O colágeno é a proteína mais abundante em nosso organismo, ocupando quase um terço de toda sua composição proteica.
A vitamina C tem diversos papéis na prevenção e na recuperação de lesões no corpo humano.
As articulações são as partes do corpo que permitem seu movimento, sendo extremamente importantes por esse motivo.
A poluição do ar, além de ser um problema ambiental de grande escala, pode também nos impactar em diversos aspectos do nosso dia-a-dia.
Quando se pensa em atividades físicas, logo vem à mente os exercícios aeróbicos, que dão resultados mais rápidos para o emagrecimento.
Médicos e nutricionistas estão sempre nos lembrando e reafirmando a importância de tomar mais água durante o dia.
As articulações são estruturas complexas que incluem extremidades ósseas, cartilagem, membrana sinovial, ligamentos, tendões e bursas.
A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante elemento para um estilo de vida saudável, já que associa diversos benefícios para saúde física e mental, além de colaborar para o equilíbrio, flexibilidade, coordenação e força.
Mais conhecido como trekking ou hiking, as caminhadas na natureza estão entre os esportes de aventura mais conhecidos e praticados por esportistas do mundo todo.
Lesões no joelho são bastante frequentes, já que eles suportam um peso excessivo, principalmente durante atividades físicas.