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Uma das mais importantes articulações do corpo, o joelho também pode ser entendido como uma área delicada do corpo, suscetível a problemas. Logo, seja você atleta ou não, saiba que há lesões comuns e de grande acometimento dos joelhos – e é por isso que o ideal é manter toda a musculatura que o sustenta fortalecida, evitando assim sobrecarga e possíveis problemas.