Patinação não é só brincadeira de criança. A atividade conquista jovens e adultos por conta da diversão e dos resultados benéficos para o corpo.
Exercita os músculos dos membros inferiores, abdome e glúteos, além de queimar cerca de 500 a 800 calorias por hora.
O exercício promete ser ainda mais divertido e com menos impacto do que a corrida.

Andar de patins ainda treina o equilíbrio, e por isso faz com que o praticante mantenha o corpo contraído. Além disso, patinar exige concentração, coordenação, resistência muscular e bons reflexos para evitar quedas, aliás, um bom equipamento de segurança ajuda a não se machucar caso elas ocorram.

O desafio é encontrar bons locais para sua prática, o terreno precisa ser liso e locais ao ar livre colaboram para o bem-estar.

No mais, essa uma atividade democrática e pode ser praticada individualmente ou em grupo.

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