Emagrece, deixa a pele firme e protege os ossos.O colágeno é uma substância que atua nos tecidos do corpo e pode ser encontrado em alimentos proteicos, como carnes vermelhas e brancas, ovos, geléia de mocotó e gelatinas de fontes animais.
Devidos os seus componentes proteicos, seu consumo aumenta a sensação de saciedade, e ele pode ser um aliado no emagrecimento. Porém, seu consumo não substitui a necessidade de escolhas mais equilibradas nas refeições e a prática de atividade física regularmente.

Além disso, o colágeno pode ajudar na prevenção de estrias e flacidez, retardando o aparecimento de rugas e celulites. Por isso sua suplementação tem sido cada vez mais indicada por nutricionistas, nutrólogos e dermatologistas.

Outro benefício do colágeno é a proteção dos ossos. Diversos estudos demonstram que suplementação de colágeno pode auxiliar no tratamento da deficiência de cálcio e aumentar a densidade óssea, contribuindo para a prevenção da osteoporose. As pesquisas também indicam que o colágeno reduz a dor em pacientes que sofrem de osteoartrite e tem potencial para redução de radicais livres e contra a hipertensão.

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