A condromalácia patelar ocorre quando existe um desgaste na cartilagem do joelho (no chamado condilo femoral), que acaba causando inflamação local, possíveis dores constantes e até mesmo crises agudas.

Qualquer tipo de sobrecarga no joelho pode contribuir para o aparecimento da dor (através de atividades de impacto ou através de excesso de peso). A forma de sentar também podem fazer com que as dores piorem. Fique atento para não flexionar as pernas demasiadamente, ou por períodos prolongados. Sentar com a perna esticada carrega menos a patela, ajudando a aliviar as dores.

Exercícios prescritos de baixa carga, como os isométricos, também ajudam no tratamento da condromalácia. O fortalecimento da musculatura na região ajuda na prevenção e nas dores relacionadas a essa condição.

 

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