O colágeno é uma importante proteína que tem sua produção feita pelo próprio organismo, mas que diminui com o passar do tempo.  Dentre suas principais características, encontra-se prover firmeza e elasticidade à pele, músculos, tendões e cartilagens do corpo.

A falta de colágeno pode causar maior desgaste de articulações e flacidez da pele, sintomas esses que se acentuam a partir dos 30 anos de idade. Uma forma de evitar isso é fazendo a ingestão de alimentos ricos nessa proteína, como carnes e gelatinas, assim como de suplementos nutricionais e vitamínicos que têm aminoácidos que estimulam a produção do colágeno.

Outras medidas de prevenção ao envelhecimento precoce são a alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, assim como evitar o stress e se proteger do sol.