Para muitos, durante o inverno, a preguiça de sair do conforto e do calor da cama é bem grande, e por isso, a frequência nas academias fica prejudicada.
Atividades na água, como a natação ou a hidroginástica, são exercícios físicos frequentemente recomendados às pessoas durante a fase de recuperação de uma lesão, ou quando sofrem de algum tipo de problema nas articulações.
A aplicação de água fria na musculatura após os treinos é uma prática bastante comum dentre esportistas.
As dores nas articulações podem aparecer em diferentes juntas do corpo: nas mãos, cotovelos, ombros, quadril, joelhos ou pés, entre outras.
Existem diversas formas de tratamentos não cirúrgicos para a artrose.
O quadril é uma região do corpo bastante solicitada, pois faz a ligação entre a parte superior e inferior do corpo.
Além de ser uma proteína essencial para as células de renovação rápida, como do cabelo, pele, unhas e tendões, o colágeno é também importante para a saúde das articulações.
O joelho é uma das mais importantes articulações do corpo, e também uma das mais delicadas e suscetíveis aos problemas.
Há milênios a humanidade já conhece os benefícios do equilíbrio entre o corpo e a mente.