Além dos benefícios à saúde que a corrida traz como forma de atividade física.
Entenda porque ela ocorre e saiba como diagnosticar.
A biomecânica é uma ciência, parte da biofísica.
O colágeno é uma proteína que compõe o tecido conjuntivo no corpo humano, presente nos músculos, tendões, cartilagens, pele e ossos.
A aplicação de água fria na musculatura após os treinos é uma prática bastante comum dentre esportistas.
O joelho é uma das mais importantes articulações do corpo, e também uma das mais delicadas e suscetíveis aos problemas.
O colágeno é uma proteína importante para o organismo que está presente em quase todos os tecidos do corpo.
Caracterizada pela “dor na canela”, a canelite pode prejudicar a locomoção e os treinos.
Ao final de qualquer corrida em uma esteira, os programas reduzem a velocidade e a inclinação do equipamento por uma ótima razão: diminuir o ritmo no pós-treino é essencial para a sua performance.
Importado lá da Tailandia, o Muay Thai é uma arte marcial também conhecida como boxe tailandês.