Existe uma diferença básica entre o treino forte e overtraining.
A natação é uma atividade física praticada na água e já faz parte das Olimpíadas desde a Grécia Antiga.
O remo é um esporte de velocidade mundialmente conhecido, podendo ter fins recreativos, fitness ou competitivos.
O basquetebol é um esporte já bastante conhecido pelos brasileiros, apesar de ser mais popular em outros países, como os Estados Unidos.
Duas lesões muito comuns para os esportistas são as do cruzado posterior e do anterior, normalmente ligadas a traumas de alta gravidade.
Formas de aproveitar o tempo livre e os dias quentes, principalmente se for na praia
Manter o corpo em forma no verão.
Confira as suplementações mais utilizadas pelos praticantes de esportes de alto rendimento.
Que tomar bastante água é importante para saúde, isso não há dúvidas!
Nunca é tarde para começar a prática esportiva, seja qual for a motivação: emagrecer, alcançar resistência e melhorar condicionamento, combater algum problema de saúde, alcançar o alto rendimento, ou até mesmo adotar uma vida mais saudável.