O colágeno é uma proteína importante para o organismo que está presente em quase todos os tecidos do corpo.
Também conhecida como artrose
Faz parte do processo natural de envelhecimento do corpo o desgaste da musculatura, articulações, tecidos e órgãos.
Conheça as causas e saiba como para combater.
A atividade física na terceira idade tem sido considerada um importante elemento para um estilo de vida saudável
Cada vez mais são comprovados os benefícios da prática de exercícios físicos para saúde.
Que tomar bastante água é importante para saúde, isso não há dúvidas!
Com a chegada da terceira idade, tanto homens quanto mulheres sofrem alterações no corpo que os deixam mais rígidos, com menos condicionamento físico e com mais propensão a dores e cansaço.
As práticas de atividades físicas exigem cuidados para evitar lesões, atenção à alimentação, hidratação, e até mesmo cuidados para que o esforço dedicado ao esporte tenha o retorno esperado.