
Vitaminas são nutrientes essenciais que os organismos não conseguem produzir em quantidade suficiente, precisando ser obtidos assim através da alimentação.
Vitaminas são nutrientes essenciais que os organismos não conseguem produzir em quantidade suficiente, precisando ser obtidos assim através da alimentação.
Mesmo indivíduos que adotam uma dieta equilibrada e completa em nutrientes, acabam afetados pela carência de um ou outro componente que são essenciais para um bom desempenho na prática de exercícios físicos.